Oost-Souburg – Met een brede glimlach ontvangt ze iedere maandagochtend de ouderen in het prachtig verbouwde gebouw van de Stichting Mae-Uku in Oost-Souburg. Van 09.30 uur tot 10.15 uur komen de ouderen vanuit de wijk en daar buiten samen voor de ouderengym. En daarna drinken we vaak een lekker kopje koffie met z’n allen. Marwyah vertelt: “Ik werk bij Indisch Restaurant Bandoeng, dus pas vanaf de middag. Ik heb hier dus alle tijd voor. Mij werd gevraagd de gym over te nemen toen de vorige begeleidster stopte en dat doe ik met plezier. Onze deelnemers op de maandag, 12 stuks,  variëren in leeftijd van ongeveer 70 tot 92 jaar. Sommigen doen al mee vanaf het begin, al ruim 30 jaar dus. Ze kwamen als paar, nu zijn er veel alleenstaanden door het wegvallen van hun partner. Opmerkelijk is dat er één man mee doet, de rest zijn dames. Op woensdag zijn zij er ook, dan begeleidt iemand anders de groep en val ik in als dat nodig is. Op woensdagochtend worden er na afloop ook nog andere activiteiten aan de ochtend gekoppeld: na afloop van de gym wordt er geknutseld of gebakken.”

Het idee om ouderengym op te starten kwam tijdens een midzomerfeest waar men zich bedacht dat er te weinig te doen was voor de ouderen. Daarbij draagt het bij aan de sociale cohesie in de wijk, die hier erg belangrijk is. “Het is gezellig om samen mee te doen aan een activiteit, verantwoord bewegen maar niet te zwaar.” Het was voor Marwyah geen moeilijke keuze om vrijwilliger te worden, zij kreeg het voorbeeld van haar moeder die ook altijd actief was als vrijwilliger bij Mae-Uku. “Ik ben eigenlijk niet anders gewend dan mij hier in te zetten. Daar komt bij dat het gewoon zó gezellig is. Men komt zelfs vanuit Vlissingen hier naartoe om mee te doen, dat zegt toch wel iets. En sinds de verbouwing van Mae-Uku hebben we ruimte voor meer deelnemers dus wees welkom.”

Deelname aan de ouderengym is overigens gratis, wel wordt er iedere week twee euro per persoon gespaard zodat de groep eens in de zoveel tijd samen gezellig uit eten kan gaan.

Wil jij ook vrijwilligerswerk doen? Kijk dan op de vacaturebank